Jídelníček podle vašeho cíle

Zhubnout, nabrat, nebo jen jíst líp?
Naplánujeme vám celý týden jídla.

Popíšete svůj cíl vlastními slovy — a dostanete jídelníček na míru s recepty, nutričními hodnotami (kalorie a makra) a nákupním seznamem. U některých surovin navíc rovnou vidíte aktuální slevy z letáků.

Bez kreditní karty. Hotovo za méně než 60 sekund.

Jak to funguje
Kuřecí wok s rýží
Ukázkový recept · 4 porce
Nákupní seznam
Kuřecí prsa300 g
Rýže basmati240 g
Paprikave slevě2 ks
Brokoliceve slevě1/2 ks
Sójová omáčka40 ml

2 z 5 surovin ve slevě tento týden

Ušetříte na tom, co je zrovna v akci

300+

Prověřených receptů

Kalorie a makra

U každého jídla

Nákupní seznam

Ke každému receptu

Pro koho je to

Vytvořeno pro lidi, kteří…

Chtějí jíst zdravěji

Ale neví, kde začít a co vařit

Sledují makra a kalorie

Ale nenávidí plánování jídel

Hlídají si rozpočet

A chtějí nakupovat chytře — u každého receptu vidí, co je zrovna ve slevě

Vaří doma

Ale dochází jim nápady na recepty

Jak to funguje

Tři kroky k vašemu jídelníčku.

1

Popište své cíle

Řekněte nám vlastními slovy, co chcete — vysokoproteinová, levná, veganská, keto. Žádné dotazníky, žádné tabulky.

2

Sestavíme váš plán

Vygenerujeme kompletní vícedenní jídelníček se snídaní, obědem, večeří, recepty a nutričními hodnotami.

3

Nakupujte s přehledem

Ke každému receptu dostanete nákupní seznam. A hned vidíte, které suroviny jsou tento týden ve slevě — a ve kterém obchodě.

Jak vzniká váš jídelníček

Transparentně a pod vaší kontrolou.

Analyzuje vaše cíle

Pochopí vaše stravovací potřeby, omezení i rozpočet

Vytvoří vyvážená jídla

Každý plán splňuje nutriční doporučení pro vaše cíle

Najde slevy na suroviny

Suroviny každého receptu porovná s aktuálními letáky velkých českých obchodů a ukáže, co je tento týden v akci

Vy máte kontrolu

Upravte, regenerujte nebo změňte cokoliv kdykoliv

Ukázka

Podívejte se, co dostanete.

Ukázkový plán
3 dny · Praha
1
SnídaněOvesná kaše s ovocem
ObědKuřecí wok s rýží
VečeřeLosos s brokolicí
2
SnídaněJogurt s granolou
ObědSalát s tuňákem
VečeřeHovězí guláš s knedlíkem
3
SnídaněVajíčka s avokádo
ObědTreščí filé s brambory
VečeřeKuřecí curry s rýží

Nákupní seznam k receptu

Suroviny

Kuřecí wok s rýží · 4 porce

Kuřecí prsa

300 g

Rýže basmati

240 g

Paprikave slevě

2 ks

Brokoliceve slevě

1/2 ks

Sójová omáčka

40 ml

2 z 5 surovin ve slevě tento týden

Ušetříte na tom, co je zrovna v akci

Nutriční hodnoty

Kalorie, bílkoviny, sacharidy a tuky u každého jídla

Slevy u každého receptu

U každého receptu vidíte, které suroviny jsou tento týden ve slevě a kde — podle aktuálních letáků českých obchodů

Kompletní recepty

Postup přípravy krok za krokem se všemi ingrediencemi

Interaktivní seznam

Odškrtávejte položky přímo v telefonu při nákupu

Připraveni naplánovat týden jídla?

Začněte se 2 jídelníčky zdarma. Bez kreditní karty.

Dostupné v Česku a na Slovensku